Beetroot for Skin: चुकंदर से पाएं चेहरे पर गुलाबी निखार, जानिए फायदे और इस्तेमाल के घरेलू तरीके
गर्मियों में ताजगी और नेचुरल ग्लो की चाहत हर किसी को होती है। ऐसे में अगर आप केमिकल युक्त ब्यूटी प्रोडक्ट्स की जगह प्राकृतिक उपायों को अपनाना चाहते हैं, तो चुकंदर (Beetroot) आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। चुकंदर न केवल शरीर को अंदर से डिटॉक्स करता है, बल्कि यह त्वचा को भी हेल्दी, ग्लोइंग और दाग-धब्बों से मुक्त बनाने में मदद करता है। आइए जानते हैं इसके फायदे और कुछ असरदार घरेलू नुस्खे।
चुकंदर में पाए जाने वाले पोषक तत्व (Nutrients in Beetroot)
चुकंदर में विटामिन C, आयरन, फोलेट (फोलिक एसिड), पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। ये तत्व त्वचा को पोषण देने, रंगत निखारने और टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं। इसके नियमित इस्तेमाल से त्वचा में गुलाबी चमक आ सकती है।
1. चुकंदर और शहद का फेस पैक – मॉइस्चर और ग्लो के लिए
कैसे बनाएं:
– 1 छोटा चुकंदर पीसकर उसका पेस्ट बना लें।
– इसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं।
– इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 15–20 मिनट बाद धो लें।
फायदा: यह पैक त्वचा को हाइड्रेट करता है और नेचुरल ग्लो देता है।
2. चुकंदर और दही का फेस पैक – ड्राई स्किन के लिए रामबाण
कैसे बनाएं:
– चुकंदर का पेस्ट तैयार करें।
– उसमें 1 चम्मच ताजा दही मिलाएं।
– दोनों को मिलाकर चेहरे पर लगाएं और 15–20 मिनट बाद साफ पानी से धो लें।
फायदा: यह पैक स्किन को ठंडक देता है और रूखेपन को दूर कर नमी बनाए रखता है।
3. चुकंदर और नींबू का फेस पैक – टैनिंग और दाग-धब्बों के लिए
कैसे बनाएं:
– चुकंदर को पीसकर पेस्ट बना लें।
– उसमें कुछ बूंदें नींबू का रस मिलाएं।
– इसे चेहरे पर लगाएं और 10–15 मिनट बाद धो लें।
– सप्ताह में 2 बार इस्तेमाल करें।
फायदा: नींबू का एसिड और चुकंदर के पोषक तत्व मिलकर टैन हटाने और चेहरे को साफ व हेल्दी बनाने में मदद करते हैं।
अंतिम सलाह (Disclaimer):
यह लेख केवल सामान्य जानकारी और जागरूकता के उद्देश्य से लिखा गया है। इसमें बताए गए नुस्खे हर किसी की त्वचा के लिए एक जैसे असरकारी नहीं हो सकते। किसी भी घरेलू उपाय को अपनाने से पहले स्किन पैच टेस्ट करें या डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें।